Marche Santé
Printemps 10 séances : Reprise de la Marche Santé le 12 Mars !
Tous les Mercredis hors vacances scolaires
Dates des séances : 12 /03 19/03 26/03 2/04 9/04 16/04 7/05 14/05 21/05 28/05
Dates de report possibles : 4 , 11 et 18 Juin
9h30 - 11h00
La Marche Santé est ouverte à toutes et tous.
Elle est basée sur la marche, l’exercice le plus naturel qui soit pour activer le système cardio respiratoire.
Ce sport adapté entre dans la prévention des troubles du métabolisme comme l’hypertension, le diabète, le cholestérol.
La Marche Santé associe des exercices spécifiques de renforcements musculaires, de coordination, d’équilibre, d’assouplissements et d’étirements.
Le + des séances : Elles se déroulent dans une ambiance résolument détendue et conviviale !
Fonctionnement
Tous les mercredis de 9h30 à 11h00 « On bouge » !
Séance collective (12 personnes maximum)
basée sur la marche avec ou sans bâtons (fournis).
En cas de météo défavorable report des séances à l’initiative de votre coach.
Covoiturage fortement encouragé avec participation aux frais de route pour celui ou celle qui utilise son véhicule.
Pas de séances pendant les vacances scolaires.
La Marche Santé avec qui ?...
Laurent Dollet, breveté d’Etat (qualification sport santé ) est votre coach sportif.
Laurent est aussi Accompagnateur en Montagne.
Lieu d’activité des séances :
le plus souvent dans la périphérie d’Annecy : Parc des Glaisins, Centre Sportif Dassault, bord du lac etc.
Tarif :
150 € / 10 séances
90 € / 6 séances
N'hésitez plus, venez vivre l'expérience de la Marche Santé et faites-vous du bien !
